ซับน้องสาวทุกครั้งที่เข้าห้องน้ำ 2. กินยาคูลท์ โยเกิร์ตบ่อยๆ จะดีต่อแลคโตบาซิลลัสในร่างกายเรา ซึ่งไอเจ้าตัวเนี้ย มันเป็นตัวต่อต้านเชื้อรา ถ้า แลคโตบาซิลลัสน้อยลงเมื่อไหร่ เจ้าเชื้อเราก็จะขึ้นมาปกครองช่องคลอดเราแทน 5555 จนมีอาการคัน อย่างที่เห็น 3. อย่าใส่กางเกงในผ้าหนาๆ ให้ใส่แบบผ้าฝ้าย โปร่งโล่งสบาย หวิวๆ 555 ไม่ใส่กกน. ตอนนอน อย่าให้ตรงนั้นอับชื้นเด็ดขาดเลย เดี๋ยวกลับมาเป็นซ้ำอีก 4. ไม่เครียด ไม่นอนดึก ร่างกายจะอ่อนแอ 5. ทางที่ดีไปหาหมอดีกว่า อย่าอายหมอ เพราะเชื้อรามีหลายชนิด ถ้าซื้อยามาสอดเองแบบเราเี๋ดี๋ยวมันจะดื้อยาได้ (อย่าเสี่ยงสอดยาเองแบบเรา 555) 6. การเข้าห้องน้ำสาธารณะก็เป็นสาเหตุหนึ่งด้วย 7. ไม่สวนล้างภายใน ปล่อยให้มันเป็นไปตามธรรมชาติดีกว่า มากไปก็ไม่ดี น้อยไปก็ไม่ดี กลางๆ ดีกว่า 8. งดอาการพวกแป้ง ยีสต์ เพราะมันเป็นอาหารของเชื้อราค่ะ ช่วงนี้เราก็งดขนมปังเลย T^T 9. อีกสาเหตุหนึ่งคือ การกินยาปฎิชีวนะติดต่อกันนานเกินไป เพราะ ยาปฎิชีวนะจะไปฆ่าแบคทีเรีย ในร่างกายเราหมดเลย ทั้งที่ดีและไม่ดี ซึ่ง แลคโตบาซิลลัสก็เป็นแบคทีเรียชนิดดีชนิดหนึ่ง ค่ะ 10. ตกขาวที่ดีมีลักษณะ ลื่นๆ สีใสๆ อาจจะขุ่นหรือหนืดเล็กน้อย แต่ต้องไม่มีกลิ่น ไม่คัน ไม่มีสีค่ะ ถ้ามีสีเขียวหรือสีเหลืองถือว่าผิดปกติค่ะ 11.
คำตอบ ยาสอดช่องคลอด Zalain มีตัวยาสำคัญคือ sertaconazole nitrate ขนาด 300 มิลลิกรัม ใช้ในการรักษาอาการตกขาวที่เกิดจากเชื้อราแคนดิดา (vulvovaginal candidiasis) ยานี้ใช้สอดยาทางช่องคลอดเพียงครั้งเดียวก่อนนอน อาจสอดยาอีกครั้งหนึ่งหากยังมีอาการหลงเหลืออยู่หลังจากสอดครั้งแรกไปแล้ว 1-2 สัปดาห์ วิธีการใช้ยาเหน็บช่องคลอด มีขั้นตอนดังนี้ 1. ล้างมือให้สะอาด (หากจำเป็นต้องเข้าห้องน้ำ ให้เข้าห้องน้ำให้เรียบร้อยก่อน) 2. แกะฟรอยที่หุ้มเม็ดยาอยู่ แล้วนำเม็ดยาไปจุ่มน้ำประมาณ 1-2 วินาที เพื่อลดการระคายเคืองเวลาเหน็บยา 3. ท่าในการเหน็บยา คือ นอนหงาย หรือนั่งเอนตัวพิงกำแพง งอเข่าขึ้น แยกขาออก 4. ให้สอดเม็ดยาเข้าในช่องคลอด โดยให้ด้านแหลมเรียวของเม็ดยาเข้าไปก่อน แล้วสอดเข้าไปให้ลึกที่สุดเท่าที่จะลึกได้ 5. นอนนิ่งในท่าเดิมไม่น้อยกว่า 15 นาที Keywords: sertaconazole nitrate, ตกขาว, vulvovaginal candidiasis Reference: 1. MIMS Thailand. 2020. Available from: drug/info/zalain 2. สภาเภสัชกรรม. คู่มือทักษะตามเกณฑ์ความรู้ความสามารถทางวิชาชีพของผู้ประกอบวิชาชีพเภสัชกรรม (สมรรถนะร่วม) พ. ศ. 2562. นนทบุรี: เอช อาร์ พริ๊นช์ แอนด์ เทรนนิ่ง จำกัด; 2562 Keywords: -